Случается ли вам жёстко отчитывать себя за небольшую ошибку, не оставляя права на усталость, слабость и неидеальность?

Почему важно об этом спросить

У многих внутренний голос в минуты ошибки звучит поразительно похоже на чьи-то знакомые интонации из детства. Это не случайность. Внутренний критик — это встроенный в психику голос значимого взрослого, усвоенный когда-то как единственный понятный способ контроля и связи.

Альберт Сафин