Вид манипуляции

Намёк вместо просьбы

Вместо прямой просьбы — намёк, вздох или фраза в воздух: «кто-то мог бы и помочь», «ну раз тебе всё равно…». Отказать нельзя: вас ни о чём не просили. Не заметить тоже нельзя — потом будет обида.

Как звучит

«Некоторые вот весь вечер отдыхают…»

«Некоторые вот весь вечер отдыхают, а кто-то один за всех убирается»
«Соседке дети ремонт сделали… Но я ничего не прошу, мне и так хорошо»
«Хорошо, когда в команде есть люди, которые не уходят ровно в шесть»
«Ну ладно, раз тебе всё равно, пойду на день рождения один (одна)»
«Кто-то даже лайк поставить не может, а ведь я старался(ась)»

На что давит

Давит на вину без прямой просьбы. Если после такой фразы хочется срочно оправдаться, уступить или ответить резкостью — крючок сработал.

Как отвечать

Переведите намёк в прямую просьбу: спросите, о чём человек просит. Тогда можно спокойно согласиться или отказаться.

Спокойный ответ строится из трёх шагов: заметить крючок про себя, погасить огонь короткой фразой и вернуть разговор к делу вопросом.

Пример

Манипуляция: «Некоторые вот весь вечер отдыхают, а кто-то один за всех убирается.»

Спокойный ответ: «Похоже, тебе нужна помощь с уборкой. Правильно понимаю? Скажи, что мне взять на себя.»

Разобраться и потренироватьсяПлан из пяти шагов, больше 150 жизненных ситуаций с образцами ответов и тренировка вслух — бесплатно, без регистрации

Бланки для печати

PDF формата A4 — распечатайте и вклейте в тетрадь. Все бланки — на странице «Бланки для печати».

Другие виды манипуляций

Какими приёмами отвечать

Приёмы, которые лучше всего подходят к этому виду манипуляции.

Все 52 приёма по ситуациям