Сильный вопрос
Знакомо ли ощущение, когда злость на близкого на время словно стирает всё хорошее, что между вами было?
Почему важно об этом спросить
Отношения выживают не за счёт отсутствия конфликтов, а за счёт способности помнить о любви даже в момент злости. В разгар ссоры образ другого схлопывается до одного — враждебного. И тут помогает простое движение: вернуть в сознание добрую часть человека прямо сейчас. Вспомнить, что он делал хорошего, что противоречит этому злому образу. Не чтобы себя обмануть, а чтобы удержать объём и не сказать того, что потом не вернуть.
Альберт Сафин
Шаг разговора: что я чувствую.
«Я» и «меня» — для работы с собой, «вы» и «вас» — для разговора с клиентом: любой вопрос можно повернуть в нужную сторону.
Из лекции Альберта Сафина
От расщепления к целостности: видеть мир сложным. Люди не плохие и не хорошие. Я не тля и не идеал
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)