Сильный вопрос
О чём я подумал перед тем, как это почувствовать?
Почему важно об этом спросить
Это разделение само по себе возвращает ощущение управляемости.
Альберт Сафин
Шаг разговора: откуда это. Стоит в разговоре по шагам: мысли не отпускают.
Инструмент для этого шага: Всадник и слон: почему «понял» — ещё не «изменился»
Ещё: вопрос наугад из темы «мышление и убеждения» · сессия из книги «Внутренний совет»
«Я» и «меня» — для работы с собой, «вы» и «вас» — для разговора с клиентом: любой вопрос можно повернуть в нужную сторону.
Из лекции Альберта Сафина
Автоматические негативные мысли: как замечать их, отличать от фактов и лишать власти над собой
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)