Сильный вопрос
Что мешает мне выразить несогласие прямо, а не через обиду, и чего я боюсь, если скажу о своих чувствах открыто?
Почему важно об этом спросить
Задача — перевести пассивное страдание в активный импульс.
Альберт Сафин
Шаг разговора: что я чувствую. Стоит в разговоре по шагам: стесняюсь, конфликт на работе, не могу сказать о своих чувствах.
Инструмент для этого шага: Гостиница чувств: встретить чувство, а не прогнать
Ещё: вопрос наугад из темы «эмоции и чувства» · сессия из книги «Трудная радость» · сессия из книги «Внутренний совет»
Если этот вопрос вас задел, не бросайте его. В разговоре по шагам он займёт своё место. Вопросы темы → Разговор по шагам →
«Я» и «меня» — для работы с собой, «вы» и «вас» — для разговора с клиентом: любой вопрос можно повернуть в нужную сторону.
Вопрос глубже, когда знаешь, откуда он. Конспект урока покажет, о чём шла речь до него и после. Урок целиком →
Из лекции Альберта Сафина
Психология обиды и обидчивости: от эмоционального плена к внутренней свободе
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)