Семья держится на договорах. Только большинство из них никто не заключал вслух: каждый уверен, что они общие, и узнаёт обратное в самый неподходящий момент. Кто решает, что такое измена, сколько можно потратить без спроса, кто встаёт ночью к ребёнку. Ожидание — это договор, о котором знает только один. Я предлагаю пройти эти вопросы вдвоём, по очереди и вслух. Не чтобы проверить друг друга, а чтобы понять, как каждый видит вашу семью. Где совпадёте, порадуетесь. Где увидите по-разному, появится повод договориться.
Зачем этот разговор. Большинство семейных обид начинается там, где каждый был уверен, что договорились. Этот разговор превращает подразумеваемое в явное, пока это ещё легко.
Эти слова звучат одинаково, а понимают их по-разному.
Слово
Как понимает один
Как понимает другой
Муж
Тот, кто решает и отвечает за всё
Тот, кто рядом и делит заботы поровну
Помогать по дому
Делать, когда попросят
Делать своё без напоминаний
Семейный бюджет
Все деньги в общем котле
Общие траты, остальное у каждого своё
Отдых
Вдвоём, без дел и гостей
Каждый занят своим, в тишине
Мои родители
Часть нашей семьи
Гости в нашей жизни
Измена
Только встреча с другим человеком
Уже переписка с флиртом
Личное
Телефон и переписка
Мысли и время наедине с собой
Праздник
Большой стол со всей роднёй
Вечер вдвоём
Ссора
Крик и хлопнувшая дверь
Любое долгое молчание
Ни одно понимание не вернее другого. Важно знать, какое у вас.
История
Здесь нет правильного ответа. Пусть каждый вслух назовёт свой вариант, а потом обсудите.
История Ольги и Дмитрия
Ольга и Дмитрий женаты шесть лет. Он уверен, что крупные покупки они решают вместе, а мелочи для дома каждый берёт сам. Она уверена, что всё для кухни решает она. Весной Дмитрий купил новую посуду, потому что старая треснула. Ольга обиделась и два дня почти не разговаривала. Дмитрий не понял за что: посуда ведь мелочь. Для Ольги кухня давно была её местом, хотя об этом никто не договаривался. Оба оказались правы, каждый по своему договору.
Как можно поступить
Сделать вид, что ничего не случилось, и подождать, пока обида пройдёт.
Ольге сказать вслух, что дело не в посуде, а в кухне, которая для неё важна.
Пройти вместе тему «Кто решает» и назвать, что каждый решает сам.
Договориться, какие вещи и на какую сумму каждый покупает без обсуждения.
Какое «само собой понятно» в вашей семье вы ни разу не проговаривали вслух?
Неловко? Так бывает. Вот что можно сказать
Уточнить «Правильно ли я понимаю, что ты имеешь в виду…?»
Попросить пример «Расскажи, как это было в последний раз».
Отложить «Давай вернёмся к этому в субботу, мне нужно подумать».
Назвать понятное «В этом мы точно сходимся, остальное обсудим потом».
Взять паузу «Мне нужно несколько минут, я вернусь к разговору».
Закончить «На сегодня хватит, спасибо за разговор».
Ответы на манипуляции — если разговор уходит в давление и хочется отвечать спокойно.
Закончить разговор можно в любой момент. К теме можно вернуться в другой день.
Если ответы разошлись
Спросите: «Как это выглядит у тебя в обычный день?» Пример объяснит больше, чем принцип.
Найдите то, чего хотите оба, даже если пути к этому разные.
Если голос повысился, остановитесь и назовите день, когда продолжите.
Если вы о чём-то договорились
Пусть один из вас скажет договорённость вслух целиком, а остальные повторят её своими словами. Если слова расходятся, уточняйте, пока все не скажут одно и то же. Ясная договорённость отвечает на вопросы:
что именно;
кто что делает;
когда;
как поймём, что сделано;
что будем делать, если не получится.
Как это звучит
Пятничный вечер у нас общий. Друзей зовём на субботу. Если кому-то нужно уйти в пятницу, говорит до среды. Через месяц спросим друг друга, удобно ли так».
Каждое воскресенье звоним моим родителям, раз в месяц едем к твоим. Праздники встречаем по очереди. Если кто-то не может, говорит заранее. Весной обсудим снова».
Договорённость — только то, с чем согласны все. Её можно менять, когда меняется жизнь.
Договорённость проверяется жизнью, а не словами. Если что-то не получилось, вы узнали о себе и о ситуации что-то новое. Когда система не работает, её меняют, а не воюют за неё.
Сядьте вместе ещё раз и вслух посмотрите, как живут ваши договорённости. Оценок не будет.
Что получилось хорошо? Начните с того, что сработало, даже если это мелочь.
Как работает каждая договорённость: работает, частично, не работает. Скажите вслух, каждый за себя.
Что мешало? Речь о том, что мешало, а не о том, кто виноват. «Когда система не работает, её меняют, а не воюют за неё.»
Что делаем с договорённостью: оставить, изменить, отменить или вернуть в вопросы.
Сказать «у меня не получилось», не оправдываясь
У меня не получилось. Хочу понять, что именно помешало.
Эта договорённость у меня не держится. Давай посмотрим, какую часть поменять.
Скажу прямо: не выходит. Предлагаю попробовать по-другому до конца месяца.
Услышать это, не упрекая
Хорошо, что это прозвучало. Что мешало?
Понятно. Давай решим, менять её или оставить как пожелание.
Мне важно, что ты говоришь об этом прямо. Что сделать проще?
Частые вопросы
Какие вопросы задать мужу о семье?
Лучше не задавать вопросы мужу, а отвечать на них вместе. В опроснике каждый по очереди договаривает одну и ту же фразу, так никто не чувствует себя на допросе. Начните с темы, о которой вы чаще всего спорите или молчите.
Опросник для пары перед браком: что обсудить?
Кроме свадьбы, обсудите то, о чём обычно молчат: кто принимает решения, что для каждого измена, как вы ссоритесь и миритесь, как устроены деньги. Здесь четырнадцать тем, и любую можно пройти отдельно. Для самой свадьбы есть отдельная ситуация «Перед свадьбой».
Можно ли по ответам понять, подходим ли мы друг другу?
Нет, опросник ничего не подсчитывает и не выносит оценок. Он показывает, где вы видите одинаково, а где по-разному. Различие здесь не приговор, а тема, о которой можно договориться.
Этот разговор для двоих, которым спокойно друг с другом. Если в отношениях звучат угрозы, унижение или вам страшно рядом с партнёром, опросник не подходит: поговорите со специалистом, которому доверяете. Куда обратиться
Памятка для двоих, а не договор. Её можно менять. qcic.ru/t/blizhe/