Я и моя опора
Цитаты о внимании
18 цитат Альберта Сафина из 13 лекций. Нажмите на цитату — откроется её страница и ссылка на урок.
Больше всего цитат по теме — из лекций «Рефлексия, интроспекция, осознанность, ментализация, эмпатия, сочувствие: в чём разница и зачем они?», «Параметры бессознательного: свойства психики, которые управляют жизнью», «Энергия вашего утра: искусство осознанного старта для полноценной жизни».
- Куда направлено внимание — туда течёт энергия, и там будет результат.Психология самодисциплины: системный подход к управлению собой
- Вы — не ваши мысли, вы тот, кто их слышит.Материальны ли мысли или нет? И как мысли влияют на жизнь? 17 конкретных ответов по теме
- Страх делает вас сверхчувствительным к признакам опасности — и слепым к признакам безопасности.Незалеченные детские травмы. Как не повторить сценарий родительских отношений? Руководство
- Зрелая благодарность — это точность зрения: видеть то, что есть, так же ясно, как то, чего нет.Быть вечно недовольным как прекрасный, удобный и понятный способ жить
- Психика устроена так, что плохое она преувеличивает, а хорошее пропускает мимо — это помогает выживать, но мешает жить хорошо.30 шагов к зрелому мышлению: как опираться на себя, говорить прямо и принимать реальность
- Оговорки, забывания, «случайности», сны — не сбои, а почта от самого себя.Параметры бессознательного: свойства психики, которые управляют жизнью
- Мы видим лицо, слышим слова, наблюдаем поступки — но что стоит за ними, нам не показывают никогда.Рефлексия, интроспекция, осознанность, ментализация, эмпатия, сочувствие: в чём разница и зачем они?
- Благодарность — луч, который освещает уже имеющееся в комнате.Свобода быть собой: 15 шагов от страха упущенных возможностей (FOMO) к наполненной жизни
- Мозг привычно ищет, чего не хватает, — и его можно понемногу переучивать замечать то, что есть.Психология вечной нехватки всего: почему любви, денег и времени всегда не хватает?
- Человеком управляет то, чего он не замечает.Как перестать контролировать других и обрести свободу
- Самый недооценённый источник знаний о собеседнике — вы сами.Как читать человека по его речи: слова, паузы, оговорки и то, что он делает с вами в разговоре
- Мысли — как облака, но вы не облако, вы небо, по которому они проходят.БиоПсихоСоциоДуховная модель: целостный взгляд на человека
- Пауза возвращает происходящему время, а время — территория сознания.Параметры бессознательного: свойства психики, которые управляют жизнью
- Тело — самый честный вход внутрь: зажатые плечи и ком в горле не соврут.Рефлексия, интроспекция, осознанность, ментализация, эмпатия, сочувствие: в чём разница и зачем они?
- Здоровый ритм: жить включённо, а осмыслять на остановках.Рефлексия, интроспекция, осознанность, ментализация, эмпатия, сочувствие: в чём разница и зачем они?
- Осознанность — это контакт с настоящим моментом.Рефлексия, интроспекция, осознанность, ментализация, эмпатия, сочувствие: в чём разница и зачем они?
- Десять утренних минут присутствия — не потерянное время, а вложение, которое экономит часы суетливой и неэффективной работы днём.Энергия вашего утра: искусство осознанного старта для полноценной жизни
- Ритуал — та же самая последовательность, но наполненная вниманием, смыслом и намерением.Энергия вашего утра: искусство осознанного старта для полноценной жизни