Все цитаты
Серия «Лестница субъектности»
40 цитат Альберта Сафина из 12 уроков серий.
Здесь фразы с двенадцати ступеней, от «мне плохо» к «я умею». Ищите фразу той ступени, на которой стоите сегодня, а не той, где хотелось бы оказаться. Следующая ступень становится видна, когда вы твёрдо стоите на этой.
Альберт Сафин
- Жалоба — это взгляд на свою беду, в котором причина всегда вовне.04. Глава 2. Жалоба: «они виноваты»
- Разница не в словах, а в направлении взгляда: вина копается в прошлом, ответственность открывает будущее.05. Глава 3. Осознание: «а что я сам?»
- Анти-желание забирает силы; желание их даёт.06. Глава 4. Желание: «я хочу»
- Все глубокие человеческие нужды законны.07. Глава 5. Потребность: «мне нужно»
- Вина смотрит назад и спрашивает: кто виноват, что всё плохо? Ответственность смотрит вперёд и спрашивает: кто может сделать, чтобы стало лучше?08. Глава 6. Ответственность: «я выбираю»
- Выбор даёт шанс; отказ от выбора надёжно оставляет всё как есть.08. Глава 6. Ответственность: «я выбираю»
- Желание вдохновляет — цель направляет.09. Глава 7. Задача: «вот точно что»
- Несовершенный план плюс движение бьют идеальный план плюс бесконечное «ещё чуть-чуть подумаю».11. Глава 9. Стратегия: «вот как именно»
- Из маленьких шагов и складываются большие перемены.12. Глава 10. Действие: «я делаю»
- Единственная настоящая неудача — это не пробовать.12. Глава 10. Действие: «я делаю»
- Цените сам факт, что шаг сделан, а не его красоту.12. Глава 10. Действие: «я делаю»
- Разница не в том, что вы перестанете падать, а в том, что падать будете иначе.14. Глава 12. Навык: «теперь я умею»
- Один раз — это «попробовал», а не «умею».14. Глава 12. Навык: «теперь я умею»
- Само чувство — это сигнал.03. Глава 1. Эмоция: «мне плохо»
- Первое дело — не прогнать чувство и не объяснить его поскорее, а сперва просто дать ему быть.03. Глава 1. Эмоция: «мне плохо»
- Понять про себя и побыть с собой — разные вещи.03. Глава 1. Эмоция: «мне плохо»
- Жалоба тихо кое-что нам даёт — и в этом вся её цепкость.04. Глава 2. Жалоба: «они виноваты»
- Парадокс этой ступени в том, что выбраться из жалобы, борясь с ней, не выходит.04. Глава 2. Жалоба: «они виноваты»
- Вопрос о своей роли — это не «кто виноват в том, что было», а «где здесь моя сила сейчас».04. Глава 2. Жалоба: «они виноваты»
- Осознание своей роли — не приговор. Это возвращённая вам сила.05. Глава 3. Осознание: «а что я сам?»
- Инсайт нельзя выжать из себя усилием — он приходит сам, когда вы готовы.05. Глава 3. Осознание: «а что я сам?»
- Захотеть после долгого «мне ничего не надо» — это не наивность, а смелость.06. Глава 4. Желание: «я хочу»
- Спор улаживается не победой одного желания над другим, а решением, в котором находится место обоим.06. Глава 4. Желание: «я хочу»
- Под каждым желанием лежит что-то более глубокое — потребность.07. Глава 5. Потребность: «мне нужно»
- У вас есть полное право нуждаться в том, в чём нуждаетесь.07. Глава 5. Потребность: «мне нужно»
- Понять, откуда растёт потребность, — значит снять с неё стыд и пожалеть себя по-доброму.07. Глава 5. Потребность: «мне нужно»
- За то, чтобы моя потребность была утолена, отвечаю я.08. Глава 6. Ответственность: «я выбираю»
- Плохо поставленная цель тихо саботирует дело.09. Глава 7. Задача: «вот точно что»
- Одна цель за раз — это не ограничение, а условие того, чтобы дойти.09. Глава 7. Задача: «вот точно что»
- Записанное держит крепче, чем задуманное: мысль ускользает, слово на бумаге остаётся.09. Глава 7. Задача: «вот точно что»
- Ресурс — это всё, что помогает дойти до цели.10. Глава 8. Ресурсы: «у меня есть»
- Нехватка превращается из стены в вопрос, на который есть ответ.10. Глава 8. Ресурсы: «у меня есть»
- Самый недооценённый внутренний ресурс — это ваш опыт преодоления.10. Глава 8. Ресурсы: «у меня есть»
- Не списывайте со счетов то, что кажется пустяком.10. Глава 8. Ресурсы: «у меня есть»
- План — это компас.11. Глава 9. Стратегия: «вот как именно»
- План должен совпадать с вашей реальной жизнью, а не с её приглаженным портретом.11. Глава 9. Стратегия: «вот как именно»
- Превращает опыт в мудрость именно остановка и осмысление.13. Глава 11. Результат: «я получил и понял»
- Недостигнутая цель — не конец, а точка, где выбирают новое направление.13. Глава 11. Результат: «я получил и понял»
- Многие никогда не позволяют себе гордиться собой — позвольте.13. Глава 11. Результат: «я получил и понял»
- Скажите это вслух: я автор своей жизни.13. Глава 11. Результат: «я получил и понял»
