Жизненная ситуация
Цитаты, когда тревожно и страшно
Когда тревога не отпускает: что с ней происходит и что помогает выдержать неопределённость.
- Грусть и тревога — это не поломка, это дождь во внутренней погоде.Погоня за счастьем как гарантированный способ испортить себе жизнь
- Винить себя за саму тревогу — всё равно что винить за то, что вздрагиваете от резкого звука.Тревожная привязанность: эмоциональные качели, подтверждения любви, страх потерять отношения
- Мысль о катастрофе не равна катастрофе.Психологическая жизнестойкость: механизмы адаптации к системным кризисам и стрессу
- Тревога на пике всегда врёт.Невозможно заслужить и купить любовь. Настоящая дружба выдерживает отказ. Чувство неполноценности
- Тревога почти всегда живёт в будущем — в фантазии о том, что может произойти.Пять шагов управления стрессом и тревогой
- Ум катастрофизирует не из вредности — он так предупреждает вас об опасности, как чрезмерно бдительный сторож.Пять шагов управления стрессом и тревогой
- Тревога ожидания, как правило, гораздо сильнее реальности.Отказ — это не приговор, а статистика. Самоуничижение как способ быть в центре внимания. Эфир
- Психика выбирает определённость, даже горькую.То, что я чувствую — это следствие того, как я думаю
- Бесконечная прокрутка катастроф — это попытка мозга получить контроль над неизвестностью.Материальны ли мысли или нет? И как мысли влияют на жизнь? 17 конкретных ответов по теме
- Тревога во многом — попытка ума управлять будущим, которое управлению не поддаётся.Психологическая зрелость: как перестать зависеть, обижаться и искать виноватых? И возможно ли это?
- Тревога — это не то же самое, что подготовка, хотя они легко притворяются друг другом.Материальны ли мысли или нет? И как мысли влияют на жизнь? 17 конкретных ответов по теме
- У избегания есть коварное свойство — оно подкрепляет страх.Как справиться со страхом полетов. Аэрофобия. Работа с тревогой до и во время рейса. Руководство
- Тревога подсвечивает то, что для вас важно и к чему стоит подготовиться.Психология благополучия: 12 вопросов о внутреннем балансе и причинах выгорания
- Названный страх постепенно теряет власть.Личная жизнь — это не долг перед родителями. Вина перед родителями. Я в тупике, и это уже прогресс
- Конкретизированный страх теряет часть силы — у него появляются границы.Стесняюсь знакомиться. Как перестать бояться? Что делать с зажатостью и тревогой?
- Единственное, что и правда в вашей власти, — это ваша реакция на страх, а не жизнь другого человека.Травма брошенного, страх покинутости: путь к здоровой привязанности. Инструменты саморегуляции
- Тревога не исчезает по команде; вопрос в том, отдаёте вы ей руль или нет.Человек необусловленный: психология внутренней автономии, социальной тревоги и паттернов угождения
- Дискомфорт неприятен, но люди выдерживают гораздо больше, чем обещают себе в тревоге.Психология эмоций на работе: руководство
- Смелость ведь не в том, чтобы не бояться, — боятся все.Как перестать нести ответственность за эмоции и выбор партнера?
Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/situacii/kogda-trevozhno/