1 - человек может противодействовать и видеть только то (когда он даже на это смотрит), что он осознает, чему есть имя в его языковой структуре. В противном случае человек может быть жертвой абьюза, не понимая, что происходит, называя происходящее «настоящей / горячей / единственной / сладкой / любовью», вытирая слезы и капая йодом на ссадины и так далее.
2 - урок будет не только про то, абьюзер ли кто-то другой, но и про то, как я проявляюсь в отношениях (важно). Очень легко не осознавать свои «абьюзерские» склонности, обвиняя активно других в нежелании самому работать над своими задачами, удовлетворяя свои потребности.
3 - тест. Ваш партнер говорит вам: «Это я на тебя накричала, просто потому что я тебя люблю, а ты это не замечаешь совсем!» или «Это я на тебя злюсь, потому что ты не отвечаешь на смски дольше 10 минут, и я начинаю тебя ревновать, а если я тебя ревную, значит я тебя люблю, неужели ты этого не понимаешь?».
4 - присматриваясь к пункту 3, а вижу крики гнева, оправдываемые «любовью». Я вижу причинение боли, оправданное «любовью». Я вижу двойной характер посланий. В этом и заключается уязвимость жертвы абьюза перед этим явлением: оправдывать насилие «любовью».
5 - как жертва абьюза так и абьюзер сам привыкли с детства соединять вместе: «любовь» и гнев. И уязвимым местом как жертвы «а», так и у «а» является отчаянная потребность в признании во что бы то ни стало. «Если я одна / один, то я ничтожен. Мне постоянно нужен хоть кто-нибудь, иначе я высохну». (В детстве потребность в надежной привязанности не удовлетворялась). Я хороший только когда я не один, вне зависимости от того, что из себя эти отношения представляют.
6 - важное отличие «а» отношений от «неа» отношений: в том, что является их движущей силой. У «а» отношений движущая сила — гнев. У «неа» отношений движущая сила - любовь. Для удобства: подобрать свои образы / метафоры.
7 - вопросы к самому себе: а - чувствую счастье, находясь рядом с партнером; б - когда вы рядом с вашим партнером, то делает ли это вашу жизнь лучше, поддерживает ли это вас? в - ощущаю ли я себя рядом с моим партнером в покое и в безопасности? г - поддерживает ли меня мой партнер в моих достижениях и в моем росте и как человека и как профессионала? д - верит ли мой партнер в мои способности, в меня в целом? е - когда я рядом с партнером, то проявляются ли вместе с ним мои лучшие качества? ж - принимаю ли я, уважаю ли я, ценю ли я себя, когда я вместе с партнером? з - является ли мое благополучие важным для моего партнера? (ВСЕ ЭТИ ПУНКТЫ НЕ ПРО СЛОВА, А ПРО ДЕЙСТВИЯ). И ТО ЖЕ САМОЕ НАОБОРОТ! (ДВУСТОРОННЯЯ ИСТОРИЯ).
8 - в «а» отношениях партнер не заинтересован в обсуждении моих потребностей и ситуаций, вызывающих у меня боль, так как мое внутреннее состояние для него является аболсютно неважным. «А» не заинтересован / а, чтобы обсудить, чтобы помириться, чтобы превратить подразумеваемое в выраженное, чтобы прислушаться, чтобы сказать, чтобы услышать. Важно: абьюзер не на моей стороне, он / она — против.
9 - «а» заинтересован в получении контроля надо мной, заинтересован в том, чтобы делать себя сильнее, а меня слабее. В «а» отношениях связь держится не на любви, а на гневе, обидах, ревности, унижениях.
10 - «а» отношения базируются на лютой потребности принятия любым способом. «Неа» отношения базируются на желании быть принятым, но если этого не будет, то я переживу и все в порядке и выбираю жить дальше, потому что отношения любые, во что бы то ни стало — это не главное, без чего я умру. «Я не могу без него / без неё жить» — это отношения не на базе любви, а на без ГОЛОДА (А). «А» — вынужден, «Неа» — хочу, выбираю, предпочитаю. В «неа» отношениях каждый из партнеров может жить без другого, но они предпочитают быть вместе.
11 - цикл страданий в «а» отношениях: УНИЖЕНИЯ ОТ ПАРТНЕРА — Я РАССТРАИВАЮСЬ И ГРУЩУ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ и УНИЖАЮСЬ — ПОПЫТКИ ВСЁ-ТАКИ ЗАСЛУЖИТЬ ХОРОШЕЕ ОТНОШЕНИЯ К СЕБЕ — НЕМНОГО МЕНЕЕ ГРУБОЕ ОТНОШЕНИЕ КО МНЕ — Я на 7 небе от счастья — ЦИКЛ закручивается снова. (СВЯЗЬ «А» становится крепче и неизбежнее желание в эту связь возвращаться).
12 - речевой приём: есть ситуация А, я по этому поводу чувствую Б. Причины этой ситуации я вижу в В. На мой взгляд, она может создать риски Г. Приглашаю вас Д, чтобы получить выгоду Е. Что думаете по этому поводу?
13 - сильная связь между партнерами в «а» отношениях принимается как правило за любовь, хотя это - зависимость. Цикл насилия: нейтральная пауза — нарастание напряжения — акт насилия — извинения — кб период — нейтральная пауза.
14 - событие — мышление (ригидное / рациональное) — эмоция — реакция (Т / П) — результат
