О человеке по одной его фразе можно сказать многое. Если «это» происходит сейчас, «это» происходит обычно. В данной ситуации отражается то, какой человек есть — не бойтесь этого утверждения. Опасаясь этого утверждения, человек добровольно отрезает себе кусок мозга (который всё-таки не будет лишним). Если «это» происходит сейчас, «это» происходит обычно. Человек не может категорически отличаться от того, каким он проявляется сейчас.
Вскрыть крючок — это поднять на поверхность гипотезы касательно условий, в которых крючок сформирован. То есть крючок — это лишь кончик острия иглы/верхушка айсберга. Мы будем с вами тренироваться видеть всю иглу полностью/весь айсберг полностью.
— Насколько я понимаю, мы с вами договаривались встретиться в 10.00. Вы приехали на встречу в 10.20.
— Как мне надоели эти пробки! (Говорит вам сотрудник, чтобы таким образом заставить вас закрывать глаза на опоздания, словно ответственность за опоздания — на пробках — как пример).
1 - Факты за крючком: говорящий использует дорогу и ПДД, чтобы добраться до места работы;
2 - Убеждения о себе за крючком: говорящий считает себя неспособным организовать свое время так, чтобы быть вовремя;
3 - Убеждения о других за крючком: говорящий считает, что другие должны закрывать глаза на его опоздания и вовлекаться в разговор, что пробки несут ответственность за них;
4 - Убеждения о мире за крючком: говорящий считает, что мир — это неудобное место, в котором нормальной жизни мешают пробки и не только;
5 - Сложности за крючком: говорящий имеет сложность в организации своего времени так, чтобы быть вовремя, выполняя выраженные договоренности с другими;
6 - Намерение за крючком: говорящий хочет вовлечь собеседника в обсуждение того, какие пробки плохие / говорящий хочет сместить фокус внимания с того, что ответственность опозданий на нем на пробки;
7 - Проживаемая эмоция за крючком: говорящий чувствует гнев;
8 - Состояние за крючком: говорящий находится в состоянии замешательства / необходимость оправдываться / обвинять внешние силы в своих промахах;
9 - Картина мира за крючком: говорящий считает нормальным не выполнять договоренности / обвинять внешние силы / вовлекать собеседников в бессмысленные разговоры / снимать с себя ответственность / считать себя всегда «ни при чем».
Фразы для самостоятельной работы:
1 - Как меня достала эта работа! — говорит вам ваш друг на вашем дне рождении.
2 - Никому нельзя доверять. — говорит вам подруга, проверяя телефон своего парня.
3 - Это слишком дорого для нас. — говорят родители своей дочери на её просьбу купить платье.
4 - Почему сразу я виноват? — сказал вам ваш сотрудник, когда вы спросили его о причинах срыва сроков.
5 - Сиди тихо и не высовывайся. — говорит бабушка внуку, который хочет выступить на соревнованиях.
