КАК ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ? Хочу, могу и надо!

ПОЧЕМУ и ДЛЯ ЧЕГО человек страдает и что с этим ДЕЛАТЬ? Модель СОМЭД

Открыть урок

10 КОМПОНЕНТОВ ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЫ: ПРАКТИКУМ

Открыть урок

16 типов негативного мышления: понять и преобразовать

Открыть урок

ИММУНИТЕТ ОТ МАНИПУЛЯЦИЙ: внутреннее и внешнее

Открыть урок

ЛЮБОВЬ и/или АБЬЮЗ: как отличить?

Открыть урок

АБЬЮЗ: признаки, скрытый, открытый

Открыть урок

Компоненты стабильной самооценки: практика

Открыть урок

КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ БЕЗУСЛОВНО? Алгоритм

Открыть урок

Эмоциональные потребности, схемы, забота о себе

Открыть урок

ЖИТЬ: думать, чувствовать, делать, быть

Открыть урок

5 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ, ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬ МУЧИТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ

Открыть урок

КАК ИЗМЕНИТЬ СУДЬБУ: сценарий жизни и самооценка

Открыть урок

САМООЦЕНКА: стабильная и нестабильная

Открыть урок

ЖЕСТОКИЕ ОТНОШЕНИЯ (АБЬЮЗ): признаки, цикл, последствия

Открыть урок

Обесценивание друг друга: 11 причин с примерами

Открыть урок

ПРОФИЛАКТИКА РАЗРУШЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ: ИНСТРУКЦИЯ

Открыть урок

ГРАНИЦЫ + ПРАВА + ОТВЕТСТВЕННОСТЬ = БАЛАНС

Открыть урок

45 нот для прекрасной музыки жизни

Открыть урок

ЧУВСТВО ВИНЫ и ВСЕМОГУЩЕСТВО: я же крутой, поэтому я во всем виноват!

Открыть урок

«У ТЕБЯ / У НИХ ТАЛАНТ!» как способ обесценивания

Открыть урок

ЦИКЛ хорошей ДЕВОЧКИ и хорошего МАЛЬЧИКА

Открыть урок

ЛЮТЫЙ ГАЗЛАЙТИНГ: как противодействовать?

Открыть урок

ВЗРОСЛЕНИЕ и СЕПАРАЦИЯ: 76 ШАГОВ

Открыть урок

МАНИПУЛЯЦИИ: установки, приёмы, защита

Открыть урок

Соревновательная тревога: Я ЖЕ ЛУЧШЕ ТЕБЯ!!!

Открыть урок

Склонность выполнять просьбы как источник боли: как говорить НЕТ?

Открыть урок

Стрессоустойчивость: программа из 26 шагов

Открыть урок

35 лет и профессиональный кризис: что делать?

Открыть урок

Люблю женатого! Страдаю! Что делать? (Программа для работы и 7 историй)

Открыть урок

Как общаться с токсичными родственниками: инструкция

Открыть урок

ЭТО НЕ СОВСЕМ ТАК + ЗАХВАТ ИНТРИГОЙ как прием противодействия манипуляциям

Открыть урок

НО или БЫТЬ? Жизненно важный урок о манипуляциях

Открыть урок

БИНГО токсичных и НЕтоксичных родителей

Открыть урок

Почему страдать приятно? 9 причин и упражнение: (+), НО (—)

Открыть урок

Мечты как неосознаваемая каторга | ШОК КОНТЕНТ!

Открыть урок

ВОСПРИЯТИЕ: вспышка - облако - небо

Открыть урок

СИЛА ПРИВЫЧКИ: как я записал 800 уроков | ПРИВЫЧКА за 10 ШАГОВ

Открыть урок

МОЯ МАТЬ ПОСТОЯННО СРАВНИВАЕТ МЕНЯ С КЕМ-ТО - что делать?

Открыть урок

Я и мой Внутренний Ребенок: 50 смыслов

Открыть урок

Ты всё не так понимаешь… (66 манипуляций многоточников)

Открыть урок

ОПАСНЕЙШИЕ СПАСАТЕЛЬСКИЕ МАНИПУЛЯЦИИ

Открыть урок

ВЫИГРЫВАЮЩИЕ и ПРОИГРЫВАЮЩИЕ: пути развития личности

Открыть урок

СТРАХ перед УСПЕХОМ: ВЫСМЕИВАНИЕ и ЗАВИСТЬ

Открыть урок

Почему вредные люди так ведут себя? Зависть — корень всей ядовитости

Открыть урок

Передача родительских проклятий: бабушка — мама — сын

Открыть урок

Это точно решит мою проблему? Вы мне точно поможете? | Что и как ответить?

Открыть урок

Смысл и ценности в вашей жизни: сессия с Альбертом

Открыть урок

КОНФЛИКТЫ: как РЕШАТЬ и как НЕ ДОПУСКАТЬ? (Инструкция)

Открыть урок

СЛОИ УСЛОВИЙ ЗА ФРАЗОЙ: ПРАКТИКА

Открыть урок

КАК Я МЕДИТИРУЮ? РАЗБОР МЕТОДИКИ (Медитация)

Открыть урок

Совет «ПОЛЮБИ СЕБЯ!» вредит больше, чем поддерживает

Открыть урок

ДОГОВОРОСПОСОБНОСТЬ как главное качество ЛИЧНОСТИ

Открыть урок

ЧТО ОБЩЕГО У ВСЕХ СЧАСТЛИВЫХ И ЧТО ОБЩЕГО У ВСЕХ НЕСЧАСТЛИВЫХ?

Открыть урок

СТРУКТУРА ДРЕССИРОВКИ: РАЗБОР 3 СЛОЕВ

Открыть урок

ВОСХИЩАЕТСЯ УМОМ, ЧТОБЫ ОДУРАЧИТЬ

Открыть урок

БУЛЛИНГ (ТРАВЛЯ) В ШКОЛЕ: что делать? | Пошаговое руководство

Открыть урок

СОЖАЛЕНИЕ обрекает на ПОВТОРЕНИЕ

Открыть урок

РАЗРЕШИТЬ, НАСТАИВАТЬ и УПРАВЛЯТЬ

Открыть урок

Родительские РЕЖИМЫ: ЗАБОТА или ПЫТКА? (5 режимов)

Открыть урок

РЕЦЕПТ МАСТЕРСТВА: 12 золотых правил

Открыть урок

ЗАКОН ЗДОРОВОЙ САМООЦЕНКИ: я не хуже и не лучше тебя

Открыть урок

Код Сафина: 18 компонентов личности

Открыть урок

25 ЗАКОНОВ ДЕНЕГ со ЗДРАВЫМ СМЫСЛОМ без эзотерики

Открыть урок

Главное ПРАВИЛО ПРОЦВЕТАНИЯ в деле

Открыть урок

Настоящая любовь: зрелые отношения и зрелая забота

Открыть урок

Садистские наклонности: причины, признаки, последствия

Открыть урок

Мученичество: наслаждение наказанием себя и других

Открыть урок

Нарциссизм: как перестать бросать острые крючки и клевать на них?

Открыть урок

Ненасытная жажда любви: как перестать страдать и пытать?

Открыть урок

Самоуничижение: что делать, чтобы перестать себя унижать?

Открыть урок

Как читать книги? | 3 важнейших принципа с примерами

Открыть урок

2 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛА ВЫЖИВАНИЯ В ОТНОШЕНИЯХ С ЛЮДЬМИ

Открыть урок

Алгоритм ответа на провокации/манипуляции: практикум (АСК)

Открыть урок

МОЯ МАМА НЕ ДАЕТ МНЕ ЖИТЬ: что делать?

Открыть урок

198 ТОЧНЫХ ФРАЗ, чтобы ЖИТЬ СПОКОЙНО

Открыть урок

14 МЕТОДОВ ГАЗЛАЙТИНГА и ГЛАВНЫЙ НАВЫК ЗАЩИТЫ

Открыть урок

41 ТЕХНИКА антистресса: ХВАТИТ быть бессмысленно БЬЮЩЕЙСЯ о стекло МУХОЙ!

Открыть урок

30 правил управления собой, временем и работой: меньше ВОЗНИ и БОЛИ и больше РЕЗУЛЬТАТОВ и РАДОСТИ!

Открыть урок

Как НАКОНЕЦ начать снимать ВИДЕО без страха и боли? | 10 шагов

Открыть урок

ПРАКТИКА противодействия МАНИПУЛЯЦИЯМ: 2 техники

Открыть урок

Манипулирование в отношениях: 50 приёмов (Мужское/Женское)

Открыть урок

КАК ОБЩАТЬСЯ С РЕБЕНКОМ БЕЗ КРИКОВ? (3 ТЕХНИКИ)

Открыть урок

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ (ЛЮБОВНАЯ) ЗАВИСИМОСТЬ: практикум (6 шагов)

Открыть урок

Как УПОРЯДОЧИТЬ жизненный ХАОС? | Инструкция

Открыть урок

НЫТЬ или ЖИТЬ? Встреча с трудностями: что делать?

Открыть урок

Что сказать ребенку, чтобы у него не потекла крыша из-за школы?

Открыть урок

Унывающий, паразитирующий или думающий? КТО Я СЕЙЧАС?

Открыть урок

19 причин семейных проблем и способы их устранения

Открыть урок

КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ? | Алгоритм процесса

Открыть урок

Как ПРОСИТЬ, чтобы ПОЛУЧИТЬ? | 10 шагов

Открыть урок

Система тренировок для развития речи (10 минут в день)

Открыть урок

ВАЖНЫЙ вопрос самому СЕБЕ | Личная миссия

Открыть урок

ЗАЩИТА от манипуляций: техника АНТИКЛЁВ

Открыть урок

ТЫ ЖЕ ВРАЧ! ТЫ ЖЕ ЮРИСТ! ТЫ ЖЕ ПРОГРАММИСТ! | Как ответить на манипуляцию?

Открыть урок

30 признаков абьюзерок | Женские манипуляции

Открыть урок

Речевая самооборона | Практика | 3 шага

Открыть урок

Как ПЕРЕЖИТЬ расставание с парнем/девушкой? 4 стадии

Открыть урок

Кредиты - это классно! (НЕТ) | 14 выводов

Открыть урок

Как бросить курить? Почему и для чего люди курят? | 13 выводов

Открыть урок

12 РАЗРЕШЕНИЙ БЫТЬ … (12 родительских предписаний)

Открыть урок

ИГРЫ С РАЗУМОМ: принципы оптимального мышления

Подробнее

ВОСПИТАНИЕ РАЗУМА: тренинг по личной эффективности

Подробнее

НЫТЬ ИЛИ ЖИТЬ: как упорядочить жизненный хаос

Подробнее

ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ: ДУМАТЬ долгосрочно и действовать ТОЧНО

Подробнее

ВЗРОСЛЫЕ ИСТОРИИ: перестать страдать и НАЧАТЬ ЖИТЬ

Подробнее

РЕЧЕВОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ: ЗАЩИТИТЬ границы и создать ПАРТНЕРСТВО

Подробнее