Цитаты, когда не умеешь говорить «нет»

• «Нет» — это не удар, а очерчивание собственной территории.Как перестать одержимо хотеть всем нравиться?
• Уважение выдерживает «нет».Нарциссический лидер в организации: как офис становится сценой для детской драмы
• Удобных людей охотно используют, но редко по-настоящему уважают и ценят.Как перестать одержимо хотеть всем нравиться?
• Безотказность вызывает не любовь, а аппетит.Как перестать одержимо хотеть всем нравиться?
• Угождение всем как медленное исчезновениеЖизнь по программе «я хороший, когда угождаю» удобно представить через образ пирога. Чтобы понравиться одному человеку, нужно отрезать от себя кусок. Чтобы понравиться другому — ещё кусок. Назавтра…Как прекратить издевательства над собой: алгоритм
• Отказ не ломает другого человека«Если я откажу — я обижу человека». Звучит как забота, а по сути — переоценка своей власти над чужими чувствами. Вспомните джинна из старой сказки: он исполнял почти любые желания, но заставить…Ассертивность: уверенность без агрессии и пассивности
• Каждое нет чужому — да себеДискомфорт до, во время и после отказа — это не сигнал, что вы поступаете плохо; это просто непривычно. Можно начинать с малого, где цена отказа невелика, и постепенно укреплять эту способность.…Созависимость: 40 шагов проработки. Выход из невидимой клетки вины, стыда, опеки и контроля
• Безотказность и право на отказУ зависимости от одобрения есть характерное поведенческое лицо — безотказность. Человек соглашается на неудобное, невыгодное, неприятное, потому что отказ кажется катастрофой: откажу — обидятся…Зависимость от одобрения и уверенность в себе
• Вежливость зрелого человека опирается на свободу: он может сказать «да», а может и «нет», и оба ответа ему доступны.Травма хорошего мальчика, удобной девочки: как перестать заслуживать любовь и начать жить
• Быть для кого-то неудобным — неизбежная цена за право быть собой.Как перестать одержимо хотеть всем нравиться?
• Человек без границ не способен быть по-настоящему добрым: он может быть только удобным, а внутри у него копятся усталость и глухая, невысказанная злость.Как перестать одержимо хотеть всем нравиться?

Распечатать подборку Собрать подборку ссылкой

Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/situacii/ne-umeyu-otkazyvat/