Сильные вопросы по теме
Перемены
24 вопроса из лекций Альберта Сафина. Не чтобы ответить правильно, а чтобы увидеть, насколько это про вас. Нажмите на вопрос — откроется, почему его важно задать.
«Я» и «меня» — для работы с собой, «вы» и «вас» — для разговора с клиентом: любой вопрос можно повернуть в нужную сторону.
Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/coach/voprosy/tema/izmeneniya/
- Есть ли дело, к которому вы возвращаетесь мыслями годами, но каждый раз находите логичную причину отложить первый шаг?
- Если спросить себя честно: вы больше боитесь услышать «нет» — или того, что вам скажут «да» и придётся что-то менять в привычной жизни?
- Бывает ли у вас фоновая тоска, тревога или раздражение без видимого повода — даже когда внешне всё в порядке?
- Какой самый первый, самый маленький шаг кажется мне чуть более интересным, чем остальные?
- Что я могу сделать сегодня, чтобы улучшить положение всего на один процент?
- Бывает ли у вас, что одна и та же история повторяется годами — меняются только даты и действующие лица?
- Замечали ли вы за собой ощущение, будто сидите в зале ожидания: старый поезд ушёл, а новый ещё даже не объявили?
- Знакомо ли ожидание, что вот наступит подходящий момент — появится больше денег, времени, уверенности, — и тогда вы наконец начнёте давно отложенное?
- Случалось ли, что на подходе к более высокому доходу дела расстраивались будто сами собой: срывалась договорённость, пропадал интерес, находилась причина всё отложить?
- Бывает ли у вас, что похожая история случается с вами уже третий или четвёртый раз — другие люди, другие обстоятельства, а финал узнаваемо тот же?
- Замечали ли вы, что понимаете про себя что-то важное головой — и через несколько дней снова поступаете по-старому?
- Узнаёте ли вы в себе ожидание «вот сделаю это — и жизнь наладится: появится уверенность, изменятся отношения»?
- Случается ли, что вам трудно спланировать будущее хотя бы на шаг вперёд — словно между вами и завтрашним днём выросла стена?
- Случается ли, что старые способы справляться с трудностями уже не работают, а новые ещё не появились — и от этого возникает чувство тупика?
- Ловили ли вы себя на торге с календарём: «Вот пройдут праздники, потом её день рождения, потом отпуск — тогда и скажу», и круг повторяется снова?
- Что я потеряю, если завтра в моей жизни станет спокойно?
- От чего вы отказались за последний год из-за мыслей о своём возрасте?
- Чему вы уже научились, что освоили, что у вас есть сильного за плечами?
- Что именно должно «наладиться само» — и идёт ли оно на лад хоть немного?
- Какое одно крошечное действие я могу совершить в ближайшие сутки, чтобы проверить опасения на деле?
- Ловили ли вы себя на мысли «мне уже поздно этому учиться» или «это просто не моё»?
- Случалось ли, что новая работа, город или система взглядов казались спасением, а спустя время — обманом и потерянными годами?
- Что я потеряю, если завтра позволю себе быть обычным?
- Что я теперь выбираю прекращать делать — и что выбираю начинать?
Ещё вопросы из уроков
Разговор по шагам
Цепочки вопросов
- Сценарий жизни: осознать и изменить | Руководство
- Лиминальность: психология переходного этапа и поиск внутренней…
- Типы привязанности: как детский опыт управляет любовью и…
- Как устроена семья: границы… — как устроена семья: восемь параметров семейной системы
- Как устроена семья: границы… — семья внутри нас
