Сильные вопросы по теме
Тело и здоровье
16 вопросов из лекций Альберта Сафина. Не чтобы ответить правильно, а чтобы увидеть, насколько это про вас. Нажмите на вопрос — откроется, почему его важно задать.
«Я» и «меня» — для работы с собой, «вы» и «вас» — для разговора с клиентом: любой вопрос можно повернуть в нужную сторону.
Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/coach/voprosy/tema/telo/
- Бывает ли, что конфликт давно закончен, но при упоминании имени человека внутри что-то сжимается — тяжесть в груди, ком в горле, напряжение в плечах?
- Замечали ли вы, как одна и та же задача выглядит неподъёмной поздним вечером и вполне решаемой утром — хотя в самой задаче за ночь ничего не изменилось?
- Замечали ли вы, что позволяете себе лежать и отдыхать только тогда, когда заболели?
- Есть ли у вас привычка в трудный период экономить на сне, еде и отдыхе — как будто сейчас «не до этого»?
- Замечали ли вы, что рядом с близким человеком фильтруете каждое слово, прежде чем его произнести?
- Узнаёте ли вы в себе ожидание «вот сделаю это — и жизнь наладится: появится уверенность, изменятся отношения»?
- Бывает ли, что вы смотрите на своё лицо как на набор отдельных деталей — нос, губы, морщины, — а не как на одно живое целое?
- Знакомо ли вам состояние, когда плечи сжаты и дыхание сбито, а вы обнаруживаете это только к вечеру?
- Бывает ли, что в усталости или на голодный желудок люди вокруг кажутся вам хуже, чем накануне вечером?
- На кого мне сейчас хочется зарычать, пока я улыбаюсь и делаю вид, что всё в порядке?
- Знакомо ли вам ощущение, когда от одной мысли о посадке в самолёт что-то меняется в теле: учащается сердце, перехватывает дыхание, холодеет внутри?
- Откладываете ли вы разговор о том, что вам на самом деле нравится в постели, уже не первый месяц — потому что «как-то не к месту»?
- Случается ли, что после процедуры тревога ненадолго отступает, а через какое-то время находится новый изъян, к которому хочется вернуться?
- Что в своём теле я считаю «недостаточно хорошим для любви» — и откуда взялся этот стандарт?
- Случается ли, что во время близости вы мысленно наблюдаете за собой со стороны — под тем ли углом, не слишком ли быстро, достаточно ли убедительно, — и из-за этого не успеваете почувствовать само происходящее?
- Это решение из любви к себе или из страха перед миром?
