Сильные вопросы по теме
Взросление и зрелость
21 вопрос из лекций Альберта Сафина. Не чтобы ответить правильно, а чтобы увидеть, насколько это про вас. Нажмите на вопрос — откроется, почему его важно задать.
«Я» и «меня» — для работы с собой, «вы» и «вас» — для разговора с клиентом: любой вопрос можно повернуть в нужную сторону.
Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/coach/voprosy/tema/vzroslenie/
- Буду ли я благодарен себе за это решение через год?
- Замечали ли вы за собой долгие внутренние диалоги с родителями или с кем-то из прошлого, где вы что-то доказываете или ждёте, что вам наконец признают вашу правоту?
- Бывает ли у вас, что формально вы решаете сами, но внутри стоит невидимый пункт — сначала узнать, что скажет мама или папа?
- От кого я до сих пор жду, что он сам догадается и мне додаст?
- Насколько вы можете и согласиться с родителями, и не согласиться — и насколько спокойно проживается каждый из вариантов?
- Есть ли у вас ощущение, что настоящая жизнь начнётся позже — после диеты, переезда, повышения, — а сегодняшний день не считается?
- Бывает ли ощущение, что настоящие взрослые — это кто-то другой, а вы лишь умело притворяетесь и вот-вот вас раскроют?
- Что из ожидаемого от них вы могли бы начать давать себе уже сегодня — пусть в малом?
- Что первым отзывается внутри, когда вы произносите про себя «я старею», — спокойная констатация или глухое сжатие в груди?
- Есть ли решения, которые становятся для вас настоящими только после того, как их кто-то одобрил?
- Есть ли у вас ваша собственная жизнь — или вся она выстроена вокруг родителя?
- Случается ли, что вы спрашиваете разрешения там, где вообще-то речь идёт о вашей собственной жизни?
- Замечали ли вы за собой, что в трудной ситуации первая мысль — кто мог бы решить это вместо вас?
- Знаком ли вам укол вины, когда вы поступили самостоятельно и твёрдо, — будто сделали что-то недозволенное?
- Ловили ли вы себя на мысли «мне уже поздно этому учиться» или «это просто не моё»?
- Ловили ли вы себя на мысли «моё лучшее время уже прошло» — не как на минутном настроении, а как на фоне, который звучит почти постоянно?
- Как вы ощущаете течение времени сегодня — так же, как пять или десять лет назад, или иначе?
- Бывает ли, что вы откладываете важное до «подходящего момента» — а он всё не наступает, и подходящим не становится ни один день?
- Бывает ли, что в рассказах о ваших неудачах главные роли достаются другим людям и обстоятельствам, а не вашим решениям?
- Ловили ли вы себя на том, что живёте словами «надо» и «должен», а слова «хочу» и «важно» почти исчезли из внутренней речи?
- Возникает ли ощущение, что должность получена, а внутреннего права на неё нет — как будто вы гость в собственном кресле?
Ещё вопросы из уроков
Цепочки вопросов
- Свобода, ответственность, смысл и успех: как найти себя?
- Сепарация от родителей. Как выйти из-под гиперопеки и…
- Выход из инфантильности. Эмоциональная незрелость, страх…
- Взросление как горевание по уходящим иллюзиям: как обрести…
- 12 компонентов инфантильности… — насколько это про вас
- 12 компонентов инфантильности… — что делать с этой картой
- Сепарация: взрослые дети и родители. Вина, долг и право жить…
- Качели: идеализация и обесценивание. Как один защитный механизм…
