Сильные вопросы по теме
Расставание
22 вопроса из лекций Альберта Сафина. Не чтобы ответить правильно, а чтобы увидеть, насколько это про вас. Нажмите на вопрос — откроется, почему его важно задать.
«Я» и «меня» — для работы с собой, «вы» и «вас» — для разговора с клиентом: любой вопрос можно повернуть в нужную сторону.
Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/coach/voprosy/tema/rasstavanie/
- За что вы боретесь — за реального человека или за воспоминание о нём?
- От чего меня защищает то, что я не отпускаю?
- Если представить, что бывший партнёр вернулся прямо сейчас, — какие пять первых проблем, от которых вы страдаете, это решит?
- Что из этих отношений, даже болезненных, я возьму как урок — а что точно оставлю в прошлом?
- Что мне интересно помимо отношений?
- Какие отношения вам важно привнести в жизнь?
- Кем бы я был, если бы отпустил?
- Кем вы выходите из этого опыта?
- По кому я скучаю? По человеку или по тому, что он привносил в мою жизнь, например покой или ощущение нужности?
- Можете ли вы вспомнить десять тяжёлых сцен из тех отношений — или память подсовывает только лучшие кадры?
- Что общего было у моих прежних партнёров?
- Случалось ли, что вы держите выходные «свободными» — на случай, если он или она вдруг напишет?
- Трудно ли вам признать, что в человеке, с которым вы тяжело расстались, было настоящее хорошее?
- Что вас тянет: сам этот человек или надежда наконец получить его признание?
- Бывает ли, что обычное место — кафе, скамейка в парке, песня из чужих наушников — внезапно сбивает вам дыхание посреди ничем не примечательного дня?
- Какую роль я играл — и хочу ли играть её дальше?
- Замечали ли вы, что мысленно продолжаете спорить с бывшим партнёром — в душе, за рулём, перед сном — и эти споры занимают больше места в голове, чем сегодняшний день?
- Случается ли, что вы открываете страницу бывшего партнёра «на минутку» — и закрываете телефон через полчаса, чувствуя себя хуже, чем до этого?
- Пугает ли вас вечер наедине с собой сильнее, чем самый тяжёлый рабочий день?
- Сравниваете ли вы новых знакомых с бывшей — и находите ли заранее поводы, почему «всё равно не сложится»?
- Замечаете ли вы, что мысленно репетируете разговор с бывшим — в душе, по дороге на работу, перед сном, — хотя никто этот разговор не назначал?
- Замечали ли вы, что после упоминания бывшего мужа вам труднее спокойно разговаривать с ребёнком?
