Сильные вопросы по теме
Зависть
21 вопрос из лекций Альберта Сафина. Не чтобы ответить правильно, а чтобы увидеть, насколько это про вас. Нажмите на вопрос — откроется, почему его важно задать.
«Я» и «меня» — для работы с собой, «вы» и «вас» — для разговора с клиентом: любой вопрос можно повернуть в нужную сторону.
Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/coach/voprosy/tema/zavist/
- Бывает ли, что после пролистывания ленты социальной сети настроение портится, хотя минуту назад вы чувствовали себя нормально?
- Узнаёте ли вы за собой фразу «я не завидую, я просто вижу несправедливость» — и тихое раздражение, которое за ней прячется?
- Я хочу эту вещь — или то, что она обозначает в чужих глазах?
- Какие из этих навыков я мог бы начать развивать уже сегодня, хотя бы маленьким шагом?
- Какой маленький шаг в сторону этой потребности доступен мне уже сегодня?
- Какую мою потребность это задевает — в признании, в самореализации, в тепле?
- Кого вы про себя называете выскочками — и не делают ли эти люди ровно то, что вы себе запрещаете?
- Чему конкретно я завидую — не «его жизни вообще», а, скажем, смелости выступать публично?
- Что я могу сделать, чтобы хоть на миллиметр приблизиться к тому, что для меня по-настоящему важно?
- Бывает ли, что один чужой пост — о повышении, поездке, новой квартире — за несколько секунд портит вам вечер, и вы потом ещё час объясняете себе, что человеку «просто повезло»?
- Замечали ли вы, что одни чужие успехи оставляют вас равнодушным, а другие колют: вам всё равно, кто сколько зарабатывает, но новость о том, что знакомый издал книгу или открыл своё дело, отзывается болью?
- Что самое страшное произойдёт, если признать, что есть области, где вы не первый?
- Сколько ваших «хочу» родилось после того, как вы увидели желаемое в руках человека, которым восхищались?
- Сравниваете ли вы свой отдых, работу или отношения с тем, как это выглядит у знакомых, — и часто ли проигрываете в этом сравнении?
- Случается ли вам сравнивать своё финансовое положение с чужим — и портится ли после этого настроение, даже если объективно у вас всё в порядке?
- Знакомо ли чувство, что чужой год в ленте выглядит насыщеннее и ярче вашего собственного?
- Если на чужие жизни уходит несколько часов в неделю, чему вы могли бы посвятить освободившееся время?
- Где вы можете признаться в уязвимости, не требуя от себя производить впечатление?
- Замечали ли вы за собой, что после часа в ленте соцсетей остаётся осадок «у всех получается, а у меня нет»?
- Случается ли, что после повышения или удачного проекта радость живёт два-три дня, а потом приходит мысль «коллега получил больше» — и всё обесценивается?
- Замечали ли вы, что о своих удачах рассказываете близким осторожно, с приуменьшением, словно заранее извиняясь?
