Жизненная ситуация

Цитаты после ссоры с близким

Когда поссорились с близким и внутри обида и злость: о ремонте отношений, первом шаге и о том, как помириться.

Люди нередко ссорятся именно потому, что видят друг в друге достаточно безопасности, чтобы ссориться. Там, где нельзя поссориться, по-настоящему помириться тоже нельзя
— Альберт Сафин

Ссора с ремонтом строит, ссора без ремонта разрушает.Нестабильные и напряжённые отношения: от «ты для меня всё» до «собирай вещи» и обратно. Что делать?
Ссорятся все живые пары, и это нормально.Нестабильные и напряжённые отношения: от «ты для меня всё» до «собирай вещи» и обратно. Что делать?
Ссора — не приговор отношениямЧеловек — не «хороший» и не «плохой», а смесь того и другого. Любимая книга не перестаёт быть хорошей из-за опечатки на двадцать восьмой странице. Конфликт — не приговор отношениям, а рабочая…Травма брошенного, страх покинутости: путь к здоровой привязанности. Инструменты саморегуляции
Прочность пары определяется не отсутствием конфликтов, а скоростью восстановления после них.Типы привязанности: как детский опыт управляет любовью и отношениями
Настоящий ремонт отношений начинается со слов о том, что произошло, а не с молчаливого продолжения.Кин-дза-дза! Пацаки и чатлане внутри нас. Кому вы делаете «ку» и кто обязан приседать перед вами?
Признать свой вклад — без довеска «ты меня извини, но ты же понимаешь, что сама виновата»: такое извинение хуже его отсутствия.Типы привязанности: как детский опыт управляет любовью и отношениями
Объявленная пауза — не бегство, а действие: вы забрали себя из точки, где рисковали натворить дел, и назначили продолжение. Обязательное условие одно — вернуться, как обещали.Чувства не бывают плохими — плохими бывают поступки: гид по эмоциям, паузе и ответственности
Конфликт — не сигнал к эвакуации, а переговоры, которым иногда нужен перерыв.Избегающая привязанность. Страх близости. Крепость одиночества. Жизнь за стеклом. Что делать?
В разгар ссоры образ другого схлопывается до одного — враждебного. И тут помогает простое движение: вернуть в сознание добрую часть человека прямо сейчас.От расщепления к целостности: видеть мир сложным. Люди не плохие и не хорошие. Я не тля и не идеал
Срыв — это не конец света, если за срывом следует ремонт.Спокойный родитель, счастливый ребенок: эмоциональное равновесие в семье
Скандал не стирает общую историю.Структура психологического здоровья. Психотерапия личности: любить, работать, играть и горевать

Показать ещё 10

Отдельная ссора — почти всегда верхушка айсберга: спор о невымытой посуде редко бывает спором о посуде.Эпидемия разводов и кризис семьи: причины, что делать?
Большинство ссор между близкими — не столкновение злых воль.Семантическое поле: почему одно и то же слово лечит одного и ранит другого. Урок о власти слов
Импульс «уколоть» близкого стоит признать тем, чем он чаще всего и является, — запросом на подтверждение связи, и вместо ссоры иногда удаётся сказать прямо: «мне страшно, что мы отдаляемся, побудь со мной рядом».Психология пограничных состояний. Пограничное расстройство личности. ПРЛ. От хрупкости к силе
Кто начал ссору — вопрос без ответаПо умолчанию мы привыкли к линии: причина слева, следствие справа, как строка, которую читаешь слева направо. Но в живых системах следствие возвращается и само становится причиной. Жена упрекает мужа…Системное мышление для улучшения качества жизни: думать долгосрочно и действовать точно
Решение принимается быстро — мысль оценивает, что ссориться дальше бессмысленно, и выдаёт ожидаемую реакцию примирения. Боль живёт в других, более медленных слоях, которые не подчиняются приказам разума.Можно ли по-настоящему простить? Или прощение — это просто усталость от злости?
Ссора как отрепетированный танецПосмотрите на любую пару со стажем: их ссоры отрепетированы до жеста. Он молчит — она нажимает — он уходит в телефон — она взрывается — он говорит, что с ней невозможно разговаривать. Занавес.…Как устроена семья: границы, иерархия, близость, гибкость, правила, мифы, циклы, стабилизаторы
Скрытый конфликт: спор не о чашкеНа поверхности спорят о деле: о сроках, о бюджете, о том, чья очередь мыть посуду. А воюют о другом — о власти, признании, любви, старых обидах. Главный признак замаскированного конфликта…Групповая динамика. Скрытые законы, которым подчиняется каждый: в семье, на работе, в любой компании
Вы имеете право не мириться. Примирение возможно тогда, когда к нему готовы оба и когда тот, кто причинил боль, признаёт это.Жалобы каждый день это ритуал, а не просьба о помощи. Тревога растёт в одиночестве. Корни и крона
Почему ссоры в переписке тяжелееЧитая переписку, человек работает не с собеседником, а с призраком, которого сам достроил, натянув на чужие буквы собственные страхи и ожидания. Поэтому конфликты в переписке разгораются быстрее и…Групповая динамика. Скрытые законы, которым подчиняется каждый: в семье, на работе, в любой компании
Конфликт или привычная играКонфликт, даже острый, направлен на решение проблемы и изменение будущего: люди предлагают варианты, готовы к компромиссу, обсуждают факты. Игра направлена на повторение прошлого: участники ходят по…Психологические игры и драматический треугольник: как распознать привычный сценарий и выйти из него

тому, кому она сейчас может пригодиться

Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/situacii/posle-ssory/

Книжка для печати PDF, формат A5 (лист A4 пополам), 334 КБ — можно распечатать или подарить

Цитаты после ссоры с близким

Другие ситуации

Все темы

Чувства

Я и моя опора

Любовь и люди

Семья

Жизнь и путь

Очные группы

Мой Telegram-канал