Жизненная ситуация

Цитаты, когда страшно начинать заново

Когда старая жизнь закончилась, а новая ещё не началась: после развода, переезда или увольнения.

Прежняя жизнь закончилась раньше, чем появилась новая. Страшно здесь почти всем, и это не говорит о вас ничего плохого. Человек обречён быть неуклюжим, когда начинает в жизни что-то новое.

Прощание с прошлым — это утрата, даже если прошлое было тяжёлым, так что сначала вам может понадобиться отгоревать. Работу можно потерять, статус сменить, но всё уже прожитое и сделанное отнять невозможно. Посмотрите, что осталось с вами, и выберите одно скромное действие на сегодня.

Альберт Сафин

Внутренняя опора не означает, что вам не страшно. Страшно — это нормально. Опора означает другое: «я остаюсь собой, даже если мир вокруг меняется до неузнаваемости»
— Альберт Сафин

Ощущение, что вы недостаточно хороши, будет возвращаться всякий раз, когда вы берётесь за новое, — и это спутник роста, а не приговор.Психология лидерства: как выдерживать неопределенность. Внутренние опоры и работа с ответственностью
Вы не умираете — вы переживаете распад старой версии себя, и это ощущается как смерть только потому, что вы ещё не видели, кем становитесь.Восстановление после развода. Руководство. Для мужчин и женщин. С детьми и без детей
Зависание над порогом — не остановка жизни, а невидимая работа по сборке нового себя, которая идёт даже тогда, когда вам кажется, что вы просто бьёте баклуши.Лиминальность: психология переходного этапа и поиск внутренней опоры в период неопределенности
Чтобы отпустить, нужно отгореватьЧтобы отпустить, как правило, нужно сначала отгоревать. Прощание с прошлым — это утрата, даже если прошлое было тяжёлым: вы теряете и вложенные надежды, и картину будущего, которая не сбудется. Часто…Лиминальность: психология переходного этапа и поиск внутренней опоры в период неопределенности
Привычный дискомфорт слаще непривычного комфорта.Как перестать быть контейнером для чужого негатива? Проективная идентификация. Руководство
Новое всегда преодоление привычногоПсихика стремится к привычному. Если я привык пить чай с молоком, то впервые выпить его без молока — уже преодоление судьбы. Если я привык кричать на человека и впервые пытаюсь выстроить с ним…Другие не обязаны жить по моим правилам. Не всё от меня зависит, но чуть-чуть зависит. Эфир
То, что переживается как «потеря себя», почти всегда — потеря старых представлений о себе.Лиминальность: психология переходного этапа и поиск внутренней опоры в период неопределенности
Увольнение — событие, которое происходит с вами, но оно не есть вы.Как преодолеть страх увольнения? Как пережить увольнение? Руководство
Способность какое-то время ничего не менять и просто выдерживать неопределённость — не слабость, а проявление внутренней силы.Жизненные кризисы как норма и неизбежность: как найти новые опоры в период перемен
Решать в неопределённости: что держать, что менятьКогда нужно решать в тумане, полезно разделять то, что меняется, и то, что остаётся. Ваши якоря — это ценности и общее направление, то, чему вы стремитесь следовать. Паруса — это тактика, которую вы…Психология лидерства: как выдерживать неопределенность. Внутренние опоры и работа с ответственностью
Рутина — не клетка, а каркас, который держит здание вашей жизни, пока вы восстанавливаете фундамент.Восстановление после развода. Руководство. Для мужчин и женщин. С детьми и без детей

Показать ещё 5

Откаты к прежним моделям — обычная и ожидаемая часть перемен, а не доказательство провала.Сценарий ваших отношений: как осознать повторяющийся сюжет и начать переписывать его
Интерес приходит после началаИнтерес — это не причина, а следствие. Как с публичным выступлением: уверенность приходит не перед ним, а когда я уже начал говорить.Как выдерживать скуку. Я не Дед Мороз. Право делать неуклюже
Вы никогда не станете прежним — и это не трагедия, а ваша эволюция: семечко, которое проросло, не возвращается в семя.Восстановление после развода. Руководство. Для мужчин и женщин. С детьми и без детей
Новая жизнь начинается не с великого плана, а с первого скромного действия, которое можно сделать сегодня.Побег из Шоушенка: жена изменяла, суд ошибся, тюрьма ломала. Всё рухнуло в один день. Как выжить?
Работу можно потерять, статус — сменить, но навыки, умение справляться с трудностями, способность сострадать, всё уже прожитое и сделанное отнять невозможно.Лиминальность: психология переходного этапа и поиск внутренней опоры в период неопределенности

тому, кому она сейчас может пригодиться

Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/situacii/strashno-nachinat-zanovo/

Книжка для печати PDF, формат A5 (лист A4 пополам), 345 КБ — можно распечатать или подарить

Цитаты, когда страшно начинать заново

Другие ситуации

Все темы

Чувства

Я и моя опора

Любовь и люди

Семья

Жизнь и путь

Очные группы

Мой Telegram-канал