Жизненная ситуация

Цитаты, когда трудно с мамой

Когда вы давно взрослый, а после разговора с мамой настроение проседает на весь день: о дистанции, вине и праве жить своей жизнью.

Вы взрослый человек, у вас своя жизнь, а короткий разговор с мамой может испортить весь день. Иногда вслух при этом не прозвучало ничего особенного. За придирками и контролем порой стоит тревога матери, которая чувствует, что взрослый ребёнок отдаляется, а порой просто привычка распоряжаться вами.

Понимать, откуда это, не значит оправдывать то, что разрушает вас. Можно любить маму и при этом не жить по её правилам. Сепарация происходит не по адресу прописки, она происходит внутри. Заметьте, в какой момент разговора вы снова становитесь ребёнком и чего в этот момент от неё ждёте.

Альберт Сафин

Вина при отделении — не сигнал ошибки, а плата за выход, как боль в мышцах после тренировки
— Альберт Сафин

Слова, которые говорят нам другие, даже мама и папа, — это о процессах психической реальности говорящего.Кто не слышит «нет» в начале отношений, не услышит и потом. Не брать на себя чужой стыд. Эфир
Что стоит за контролем материЧто на самом деле переживает мать, когда взрослый сын отдаляется? Снаружи видны придирки, обиды, контроль. Внутри — другое. Внутри пустота. Тридцать лет её день был построен вокруг него: покормить…Сепарация: взрослые дети и родители. Вина, долг и право жить своей жизнью — детям и родителям
Забота оставляет другому выбор; контроль выбора не оставляет.Как перестать контролировать других и обрести свободу
Здоровая привязанность даёт силы отделиться; слияние делает отделение похожим на предательство — или на смерть.Мамины сыночки и папины дочки: выход из психологического плена любви
Отделение от родителей не предательствоРодители дали вам жизнь, но они не владеют ею. Вы человек, а не вещь и не чья-то функция: вы мыслите, чувствуете и действуете сами. Отделение — не предательство. Это взросление, и это единственный…Мамины сыночки и папины дочки: выход из психологического плена любви
Обида родителей — это их чувства, а не доказательство вашей вины.Внешний успех не лечит внутреннюю боль. Бездействие как самый надёжный путь к неудаче. Эфир
Навязанная вина — как горячая картофелина, которую вам бросают в руки: инстинкт велит поймать, но можно научиться не ловить.Мужские манипуляции в отношениях: руководство по распознаванию и защите
Ребёнок не лекарство от пустоты родителейЗаботиться о родителях можно и хорошо — но по любви и по выбору, а не из-под палки вины. Здесь важно признать жёсткую и в то же время освобождающую вещь: ребёнок не может стать лекарством от пустоты…Фигура матери в структуре личности: базовое доверие, право на жизнь и чувство безопасности
Здоровая дистанция — не стена, построенная в панике, а разводной мост, который вы учитесь поднимать и опускать по своей воле.Избегающая привязанность. Страх близости. Крепость одиночества. Жизнь за стеклом. Что делать?
Выстраивание спокойных границ с родителями — не предательство, а нормальный этап взросления, который позволяет сохранить и любовь к ним, и уважение к себе.Эмоциональный шантаж как ловушка для хороших людей. Что делать, если вами манипулируют? Руководство
Понимать другого и послушно выполнять его желания — разные вещи.Для расставания нужна дистанция. Слышу твою просьбу, но делать не буду. Нашла себя на помойке. Эфир

Показать ещё 6

Повзрослеть — значит снять родителей с должности «ответственных за моё благополучие» и занять эту должность самому.Обида на родителей: практикум по освобождению. 20 шагов
Когда неизменность родителей перестаёт разрушатьКонечная цель этой работы — не месть, не разрыв и не ожидание извинений. Цель — вернуть себе право на собственную жизнь: чтобы ваше самоощущение и ваши решения больше не зависели от одобрения или…Эмоционально незрелые родители: от детской травмы к взрослой силе
Капля за каплей камень точит — и однажды вы заметите, что общаетесь с родителями уже не из детской нужды, а из взрослого, свободного желания.Сепарация от родителей. Как выйти из-под гиперопеки и гиперконтроля родителей? Руководство
Лучшее, что вы можете сделать для родителей, — хорошо прожить свою жизнь.Вы не обязаны быть контейнером для чужого недовольства. Ответственность даёт свободу. Эфир
Понимать механизмы в другом — не значит оправдывать то, что разрушает вас.Нарциссические защиты: как психика любой ценой охраняет собственное величие. Страшно быть обычным
Сепарация происходит не по адресу прописки — она происходит внутри.Сепарация: взрослые дети и родители. Вина, долг и право жить своей жизнью — детям и родителям

тому, кому она сейчас может пригодиться

Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/situacii/trudno-s-mamoy/

Книжка для печати PDF, формат A5 (лист A4 пополам), 343 КБ — можно распечатать или подарить

Цитаты, когда трудно с мамой

Другие ситуации

Все темы

Чувства

Я и моя опора

Любовь и люди

Семья

Жизнь и путь

Очные группы

Мой Telegram-канал