Жизненная ситуация

Цитаты, когда устал от людей

Когда общения слишком много и хочется закрыться

Весь день вокруг люди: работа, звонки, сообщения, семья. Вечером хочется выключить телефон и ни с кем не говорить. А потом приходит вина, будто вы кого-то подводите.

Желание побыть в тишине после долгого общения нормально. Тишина нужна, чтобы снова услышать себя. Это не холодность и не нелюбовь к людям.

Посмотрите, какое общение вас наполняет, а какое выматывает. Из второго часто можно выходить раньше или входить в него реже, если честно об этом сказать.

Альберт Сафин

Ваши пятнадцать минут тишины — это не эгоизм, это кислородная маска, без которой вы не сможете заботиться дальше
— Альберт Сафин

Человек устаёт не от людей, а от постоянного самоконтроля.Для расставания нужна дистанция. Слышу твою просьбу, но делать не буду. Нашла себя на помойке. Эфир
Уединение интроверта и бегство от близостиИнтроверсия — про то, как вы восстанавливаете энергию. Интроверт может искренне наслаждаться глубоким разговором, но после ему нужно побыть одному, чтобы зарядить батарейку. Его одиночество ресурсно…Избегающая привязанность. Страх близости. Крепость одиночества. Жизнь за стеклом. Что делать?
Один и тот же человек наедине с собой и в группе — это два разных человека.Групповая динамика. Скрытые законы, которым подчиняется каждый: в семье, на работе, в любой компании
Признак скрытого противоречия в общенииЕсли внешне всё прекрасно, а после общения вы чувствуете себя истощённым, поглупевшим и хронически виноватым — скорее всего, где-то рядом скрытое противоречие. Можно заметить, что с этим человеком вы…Двойные послания: как распознать противоречивые требования и защитить свою психику от стресса
Тот, кто всё время старается производить впечатление надёжной скалы, быстро выматывается.Психология благополучия: 12 вопросов о внутреннем балансе и причинах выгорания
Больше утомляет не то, что радоваться не получается, а то, что приходится носить маску.Любовь и похвала не лечат зависимость. Печаль — это продолжение любви. Вы не виноваты в чужом срыве
Понимание чужой боли — ценное свойство, но оно не обязывает вас становиться тем, кто эту боль вечно вмещает и переваривает за другого.Бытовой садизм и скрытая жестокость: распознать манипулятора, перестать быть жертвой, начать жить
Здоровая эмпатия — это регулятор громкости: прибавить рядом с важным человеком, убавить там, куда вас не звали.Рефлексия, интроспекция, осознанность, ментализация, эмпатия, сочувствие: в чём разница и зачем они?
Оставьте чужие чувства чужим людям.Жалею о разрыве. Мама отдала квартиру племяннику. Дочь не поступила. Как забыть бывшую. Эфир
Существует ловушка срочности: человек реагирует на всё, что требует немедленного внимания, — звонок, сообщение, чью-то просьбу, — хотя это никак не приближает его к долгосрочным целям.Почему времени постоянно не хватает, даже когда дел немного, и что с этим можно сделать
Тишина не создаёт тревогу — она убирает защитный шум.Экзистенциальная тревога: почему даже благополучная жизнь не всегда защищает от внутренней пустоты

Показать ещё 7

Одиночество перестаёт быть наказаниемЗрелость начинается там, где одиночество перестают воспринимать как наказание. В тишине, без внешних стимулов, становятся слышны собственные желания. Тут есть тонкий критерий: если рядом с собой вам…Взросление как горевание по уходящим иллюзиям: как обрести смысл на руинах детских надежд
Здоровая граница — не стена, а дверь, ручка от которой с вашей стороны.Здоровая самооценка или наглый эгоизм: инструкция по любви к себе
Отказ — это не отсутствие доброты, а признание своих ограничений.Здоровая самооценка или наглый эгоизм: инструкция по любви к себе
Право других обижаться — это их право; ваша задача — не быть удобным для всех, а быть живым.Погоня за счастьем как гарантированный способ испортить себе жизнь
Граница — не то, что разделяет, а то, что позволяет двоим долго оставаться рядом, не выгорая.Моральный нарциссизм: как скрытое высокомерие маскируется под жертвенность и заботу о других
Забота о себе — не альтернатива близости, а её условие.Как перестать контролировать других и обрести свободу
Свобода — это когда можешь и отдельно, и рядом.Типы привязанности: как детский опыт управляет любовью и отношениями

Здесь об усталости от общения. Если, наоборот, не хватает близких людей рядом, откройте «Нет друзей».

Можно отправить и себе, чтобы вернуться к этому позже.

Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/situacii/ustal-ot-lyudey/

Книжка для печати Для телефона PDF, формат A5 (лист A4 пополам), 123 КБ — можно распечатать или подарить; версия для телефона — удобно читать с экрана

Цитаты, когда устал от людей

Другие ситуации

Все темы

Чувства

Я и моя опора

Любовь и люди

Семья

Жизнь и путь

Очные группы

Мой Telegram-канал