Жизненная ситуация

Цитаты, когда чувствуешь вину перед родителями

Мало звоню, мало помогаю, живу не так, как они хотели

Вы звоните реже, чем им хотелось бы, помогаете меньше, живёте не так, как они представляли. Вина приходит при каждом разговоре, а иногда и без него.

Это чувство знакомо почти всем взрослым детям. Часть вины касается реальных долгов, которые можно вернуть делом. Другая часть про то, что вы выросли и выбрали своё, а за это никто не должен извиняться.

Попробуйте разделить эти две части. Что из того, в чём вы себя вините, правда в ваших руках? А что просто ваша жизнь, которую вы вправе жить по-своему?

Альберт Сафин

Вина при отделении — не сигнал ошибки, а плата за выход, как боль в мышцах после тренировки
— Альберт Сафин

Здоровая вина и навязаннаяПолезно держать в голове разграничение: вы отвечаете за свои действия, но не за чувства, реакции и выборы других взрослых людей. Если вы вежливо отказали, а человек решил обидеться, обида — это его…Эмоциональный шантаж как ловушка для хороших людей. Что делать, если вами манипулируют? Руководство
Настоящая вина возникает, когда ты действительно причинил вред.Чем слаще ложь, тем сложнее в неё не верить. Перестать быть контейнером чужой вины. Строить мосты
Помощь или долгПомощь вы даёте, потому что готовы и хотите, и сами решаете, сколько, кому, когда и как. Долг ощущается как обязанность, которую невозможно выполнить, как вина вне зависимости от того, что я делаю и…Кто не слышит «нет» в начале отношений, не услышит и потом. Не брать на себя чужой стыд. Эфир
Разница между долгом и радостью — это разница между повинностью и жизнью.Здоровая сексуальность: как выйти из-под власти стыда и страха — к удовольствию и доверию
Жизнь в долг не даютУ вас не может быть долга перед мамой за то, что она дала вам жизнь, даже если вы очень хотите его почувствовать. Рождение ребёнка — решение родителя, а не сделка с ним. Благодарность и забота о…Кто не слышит «нет» в начале отношений, не услышит и потом. Не брать на себя чужой стыд. Эфир
Навязанная вина — рюкзак с чужими камнями, который вешают вам на плечи; его можно просто снять.Защита от манипуляций: как распознать скрытое давление и перестать вестись на чужие крючки
Вина задумана как голос совести, а не как пульт для чужого удобства.Темная триада в быту: скрытые нарциссы, психопаты и макиавеллисты. Защита психики от манипулятора
Обида родителей — это их чувства, а не доказательство вашей вины.Внешний успех не лечит внутреннюю боль. Бездействие как самый надёжный путь к неудаче. Эфир
Разочаровать человека и разрушить его — не одно и то же.Как решиться на тяжелый шаг (развод, увольн., переезд), если я боюсь разрушить жизнь себе и другим?
Вина за собственное счастьеИррациональная вина — это вина не за проступок, а за собственное счастье и собственную свободу. Человек чувствует себя виноватым, что уехал строить карьеру в другой город, «бросив» окружение. Молодая…Свобода, ответственность, смысл и успех: как найти себя?
Дети не отвечают за счастье родителей; счастье родителей — их собственная задача.Мамины сыночки и папины дочки: выход из психологического плена любви

Показать ещё 6

Ваша работа — позаботиться о себе; их работа — справиться со своими чувствами по поводу ваших изменений.Взрослые дети алкоголиков: разрывая круг созависимости
Вина как метка важногоИногда приступ вины — признак того, что вы, наоборот, приблизились к своим настоящим потребностям. Отказали, выбрали себя, защитили границу — и тут же накрыло. Это не доказательство, что вы поступили…Травма хорошего мальчика, удобной девочки: как перестать заслуживать любовь и начать жить
Быть «плохим» в чужой картине мира — почти неизбежная плата за право жить свою жизнь.Здоровая самооценка или наглый эгоизм: инструкция по любви к себе
Здоровый баланс — это когда вы даёте тепло, потому что хотите, а не чтобы заслужить тепло в ответ.Чужая ошибка — это не ваша ответственность. Трезвость не цель, а условие для изменений. Эфир
Грусть стоит прожить, а вину отпустить.Личная жизнь — это не долг перед родителями. Вина перед родителями. Я в тупике, и это уже прогресс
Лучшее, что вы можете сделать для родителей, — хорошо прожить свою жизнь.Вы не обязаны быть контейнером для чужого недовольства. Ответственность даёт свободу. Эфир

Здесь о вине перед родителями. Если вина давно не только про них и вы вините себя почти за всё, откройте «Стыдно, гложет вина».

Иногда легче переслать, чем сказать самому.

Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/situacii/vina-pered-roditelyami/

Книжка для печати Для телефона PDF, формат A5 (лист A4 пополам), 126 КБ — можно распечатать или подарить; версия для телефона — удобно читать с экрана

Цитаты, когда чувствуешь вину перед родителями

Другие ситуации

Все темы

Чувства

Я и моя опора

Любовь и люди

Семья

Жизнь и путь

Очные группы

Мой Telegram-канал